«

»

Feb 05

Únava priateľ či nepriateľ?

Sponzorovaný obsah

Únava

Únava priateľ či nepriateľ?

Únava je súčasťou nášho života. Dáva nám varovný signál, že telo je prepnuté, potrebuje spomaliť. Je prejavom nielen náročnej fyzickej aktivity, ale v dnešnej dobe najmä psychickej záťaže. Ako sa únava prejavuje: podráždenosť a ťažkosti s pamäťou, ospalosť, bolesť hlavy… môže to byť dlhý zoznam príznakov. Začnime od základu. Ťažko stráviteľné a mastné jedlá spomaľujú náš organizmus, nedodávajú telo potrebné živiny a energiu. Zapracuje teda na zlepšení našich stravovacích návykov. Práca v uzavretých priestoroch, častokrát bez denného svetla, tiež nepridá našej energii. Mesto nám ponúka širokú paletu škodlivých látok namiešaných v smogovom kokteily. Vyrazme aspoň cez víkend do prírody a nadýchnime sa čerstvého vzduchu. Únava môže mať aj iné príčiny, napríklad oslabená imunita. Môže prejsť do chronickej formy. Príčiny nie sú zatiaľ jednoznačne určené. Udáva sa stres, ochorenia akútneho alebo chronického charakteru. Veľa sa hovorí aj o chronickom únavovom syndróme, ktorý vás vie vyradiť z bežného života úplne. Proste len spíte. Pri únave to nemusí skončiť. Nasleduje hlboké vyčerpanie, strata výdrže, zvýšená teplota, bolesť v krku, zväčšenie lymfatických uzlín na krku, bolesť hlavy, svalov a kĺbov, poruchy spánku, depresia, slabá koncentrácia, poruchy videnia, napätie a pocit vnútorného nepokoja, úzkosť.

Pre ďalšie prehliadanie webovej stránky musíte schváliť používanie súborov cookies. Ďalšie informácie

Táto stránka používa súbory cookies pre lepší užívateľský zážitok. Ak súhlasíte s používaním súborov cookies, kliknete na tlačidlo „Súhlasím“, alebo pokračujte v prehliadaní webovej stránky.

Zatvoriť